Kardioglobal
E’ un attività cardio con picchi di elevata intensità. Serve essere allenati per questo corso? No, iniziamo gradualmente e insieme miglioriamo.
Walking
Con una semplice camminata a ritmo variabile è l’allenamento perfetto per tutte le età. In modo semplice potrai rassodare gambe, cosce e glutei a ritmo di musica.
Step
Attività mirata allo sviluppo delle capacità cardiovascolari attraverso coreografie divertenti scandito dalla musica.
Indoor Cycling
Dai il meglio di te sui pedali seguendo ritmi coinvolgenti e sempre nuovi. Sfida te stesso attraverso risultati sia in termini di dimagrimento che con resistenza cardiovascolare.
Aerobica
Divertente allenamento cardiovascolare non stop. Aumenta il metabolismo con musica dance e coinvolgenti coreografie.
Fit Boxe
Un mix di arti marziali e fitness sotto la continua supervisione di un Nostro istruttore. Libera sui sacchi sequenze di calci e pugni, scarica lo stress per un pieno di energia.
Zumba
Ispirata a ritmi afro caraibici è la perfetta combinazione per tonificare, dimagrire e rassodare. Una festa per allenare anche il sorriso.
Tutti i corsi si eseguono con la presenza minima di tre frequentatori.