Body Light
Obiettivi: migliorare la postura e ridurre i dolori determinati da posture scorrette assunte durante la giornata. Esercizi di mobilizzazione, allungamento muscolare e di stabilizzazione per la colonna vertebrale eseguiti per migliorare le attività quotidiane.
Pilates
Attività di gruppo adatta a tutte le età che vogliono mantenersi in forma e migliorare la propria qualità di vita. Attraverso movimenti armonici e funzionali coordinati con la respirazione, migliora la postura e le attività di tutti i giorni diventano più semplici.
Tutti i corsi si eseguono con la presenza minima di tre frequentatori.